タイムウェーバーから、タイトルのような言葉を頂戴した私。
タイムウェーバー様、仰る通り。
2024年、私の目標は「自分の世話に専念する」
つまり、究極の自己中になることでした。。
自分探しの旅に出たわけですが、これがまた大変。
幼少期の家族関係から染み付いた「人間関係のパターン」が、
いつまでも私の脳みそを這いまわっているんです。
しかも、気づいたらそのパターンを他人に投影しまくって、
人間関係を投影ランドにしてる始末…恐ろしい。
平和な人間関係の秘訣?それはズバリ「自己満ライフ」です。
疲れてヘトヘトだと、周りの人にも「お疲れウイルス」が感染して、
ちょっとしたことで人間関係が崩壊。
私の不機嫌オーラは、職場、友人、そして家族にまで被害を及ぼし、
まさに「不機嫌伝染病」状態です。
そこで重要になってくるのが「自分へのご褒美」。
自分の欲求に耳を傾ける…って、言われてみれば簡単だけど、
実際は「え、チョコ一個食べてもいいの?」ってレベルの葛藤を繰り返してます。
日々、タイムウェーバーと対話して自己分析中ですが、
「被害者意識」「罪悪感」を手放すことができず
「負のオーラ」がバリバリ出てます。
例えば「被害者意識」。
些細なことで「私、嫌われてるかな」と被害妄想全開。
物がなくなったら「絶対あの人だ」と犯人捜しを開始。
まるで名探偵コナンですが、犯人は私自身の被害妄想というオチです。
思考ループにハマって「ああ、またやっちまった」と自己ツッコミする毎日です。
「罪悪感」も深刻。
「恩着せがましい親」に洗脳された、謎の罪悪感に常に襲われます。
「あんたの世話を焼いてやったんだから」と過去の私が言ってくるんです。
恩着せがましい親に育てられると、
「ありのままの自分だけでは存在してはいけない」と思い込んじゃうらしい。
「あんたのために、こんなにしてあげた!」と言われ続けると、
タダでしてもらうことに罪悪感を覚えて、
常に100倍お返ししないと自分の存在価値がなくなるって気分になる。
タイムウェーバーさん、過去の私を何とかして。
でも、大丈夫。自分自身を大切にする方法…それは至ってシンプル。
自分のためだけの時間を確保。
昼間、被害妄想で疲れた脳みそを休ませるため、
爆睡&美味しいものを食べる。
ささやかな幸せを積み重ねて、毎日を「小さな勝利」で満たしていくのです。
さらに、人生の「やりたくないことリスト」を作成して、
バンバン捨てていきます。
そして、好きなことだけにエネルギーを集中。
もう、他人のために時間を使うのは卒業。
私を救えるのは、私自身。過去の悪癖と決別して、真の「自己中」を目指します。